Crunchy Nutty Nosh Mix (Druckversion)

Knusprige Mischung aus Nüssen, Samen und Früchten mit würziger Note, schnell zubereitet.

# Zutaten:

→ Nüsse

01 - 1 Tasse rohe Mandeln
02 - 1 Tasse rohe Cashewnüsse
03 - 1/2 Tasse Pekannuss-Hälften

→ Samen

04 - 1/2 Tasse geschälte Kürbiskerne (Pepitas)
05 - 1/4 Tasse Sonnenblumenkerne

→ Getrocknete Früchte

06 - 1/2 Tasse getrocknete Cranberries
07 - 1/2 Tasse goldene Rosinen

→ Zusätze

08 - 1/4 Tasse ungesüßte Kokosflocken

→ Geschmacksgeber

09 - 2 Esslöffel reiner Ahornsirup
10 - 1 Esslöffel Olivenöl
11 - 1/2 Teelöffel gemahlener Zimt
12 - 1/4 Teelöffel Meersalz
13 - Prise Cayennepfeffer (optional)

# Zubereitung:

01 - Heizen Sie den Backofen auf 350°F vor und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.
02 - Vermengen Sie Mandeln, Cashewnüsse, Pekannüsse, Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne in einer großen Schüssel.
03 - Träufeln Sie Ahornsirup und Olivenöl darüber. Streuen Sie Zimt, Meersalz und optional Cayennepfeffer darüber und vermengen Sie alles gründlich.
04 - Verteilen Sie die Mischung gleichmäßig in einer einzigen Schicht auf dem vorbereiteten Backblech.
05 - Backen Sie die Mischung 8 bis 10 Minuten und rühren Sie nach der Hälfte der Zeit um. Achten Sie darauf, dass nichts anbrennt.
06 - Nehmen Sie das Backblech aus dem Ofen und lassen Sie die Mischung leicht abkühlen.
07 - Rühren Sie getrocknete Cranberries, goldene Rosinen und Kokosflocken unter die warme Mischung.
08 - Lassen Sie die Mischung vollständig abkühlen, bevor Sie sie servieren oder luftdicht verpacken.

# Experten-Tipps:

01 -
  • Einfach und schnell zubereitet
  • Ideal zum Snacken und Teilen
02 -
  • Dieser Snack enthält Baumnüsse (Mandeln, Cashews, Pekannüsse).
  • Der Mix ist glutenfrei, überprüfe jedoch bei empfindlicher Ernährung die Produktetiketten.
03 -
  • Beobachte das Backen genau, damit die Nüsse nicht verbrennen.
  • Gut abkühlen lassen, damit die Fruchtflocken nicht matschig werden.
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