Süßkartoffeln mit Frischkäse Kräutern (Druckversion)

Gebackene Süßkartoffeln gefüllt mit cremigem Frischkäse und frischen Kräutern – nahrhaft und aromatisch.

# Zutaten:

→ Gemüse

01 - 2 mittelgroße Süßkartoffeln

→ Füllung

02 - 7 oz Hüttenkäse
03 - 2 EL griechischer Joghurt (natur)
04 - 2 EL frisch gehackter Schnittlauch
05 - 1 EL frisch gehackte Petersilie
06 - 1 EL frisch gehackter Dill

→ Gewürze

07 - ½ TL Salz
08 - ¼ TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
09 - 1 EL Olivenöl

→ Optionale Toppings

10 - 1 EL geröstete Kürbiskerne
11 - 1 TL Chiliflocken

# Zubereitung:

01 - Den Ofen auf 390°F vorheizen.
02 - Süßkartoffeln gründlich waschen, trocken tupfen und mehrmals mit einer Gabel einstechen.
03 - Süßkartoffeln mit Olivenöl und etwas Salz einreiben, dann auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen.
04 - 40 bis 45 Minuten backen, bis die Süßkartoffeln weich sind und sich leicht mit einem Messer einstechen lassen.
05 - Währenddessen Hüttenkäse, griechischen Joghurt, Schnittlauch, Petersilie, Dill, Salz und Pfeffer in einer Schüssel gut vermischen.
06 - Süßkartoffeln etwas abkühlen lassen, dann längs aufschneiden, ohne ganz durchzuschneiden. Inneres mit einer Gabel auflockern und großzügig mit der Käse-Kräuter-Mischung füllen.
07 - Nach Wunsch mit gerösteten Kürbiskernen und Chiliflocken bestreuen. Warm servieren.

# Experten-Tipps:

01 -
  • Einfach und schnell zuzubereiten
  • Vegetarisch und glutenfrei
02 -
  • Für zusätzlichen Geschmack etwas Zitronensaft zur Füllung geben
  • Hüttenkäse kann gegen Ricotta oder Ziegenkäse ausgetauscht werden
03 -
  • Süßkartoffeln vor dem Backen mit einer Gabel einstechen, damit sie gleichmäßig garen
  • Die Füllung kann nach Belieben mit weiteren Kräutern oder Gewürzen variiert werden
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