Tropical Bliss Ananas Boot (Druckversion)

Frische tropische Früchte vereint in einem Ananasgefäß, ideal für leichte, sommerliche Genüsse.

# Zutaten:

→ Obst

01 - 1 große reife Ananas
02 - 1 reife Mango, geschält und gewürfelt
03 - 1 Tasse kernloser Wassermelone, gewürfelt
04 - 1 Kiwi, geschält und in Scheiben
05 - 1/2 Tasse Erdbeeren, entstielt und in Scheiben
06 - 1/2 Tasse Heidelbeeren

→ Dressing

07 - Saft von 1 Limette
08 - 1 EL Honig oder Agavensirup (optional)

→ Garnierung

09 - 2 EL geraspelte Kokosnuss (gesüßt oder ungesüßt nach Wahl)
10 - Frische Minzblätter

# Zubereitung:

01 - Schneiden Sie die Ananas der Länge nach halb durch, die Blätter bleiben für die Präsentation angefügt.
02 - Schneiden Sie vorsichtig um den Rand jeder Ananashälfte und entfernen Sie das Fruchtfleisch, lassen Sie etwa 1,27 cm (1/2 Zoll) Rand stehen, um eine 'Schale' zu formen. Würfeln Sie das Fruchtfleisch und entfernen Sie den festen Kern.
03 - Vermengen Sie in einer großen Schüssel das gewürfelte Ananasfleisch, Mango, Wassermelone, Kiwi, Erdbeeren und Heidelbeeren.
04 - Verrühren Sie in einer kleinen Schüssel Limettensaft und Honig oder Agavensirup (falls verwendet). Gießen Sie das Dressing über das Obst und mischen Sie alles vorsichtig durch.
05 - Verteilen Sie die Obstsalatmischung gleichmäßig in den ausgehöhlten Ananashälften.
06 - Bestreuen Sie die Früchte mit der geraspelten Kokosnuss und dekorieren Sie mit frischen Minzblättern.
07 - Sofort servieren, nach Belieben gekühlt.

# Experten-Tipps:

01 -
  • Erfrischend und leicht
  • Vegan, glutenfrei und milchfrei
02 -
  • Für extra Crunch können gehackte Macadamianüsse oder geröstete Mandeln hinzugefügt werden
  • Andere tropische Früchte wie Papaya oder Passionsfrucht können ausgetauscht werden
03 -
  • Verwenden Sie reife, aber feste Früchte, um die Form und Frische zu erhalten
  • Das Ananasfruchtfleisch nicht zu fein würfeln, um Textur zu bewahren
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